國家衛健委公告：自2023年1月8日起，新冠實施乙類乙管，對新冠病毒感染者不再實行隔離措施，不再判定密切接觸者，不再劃定高低風險區，防控目標由“防感染”轉向“保健康、防重癥”。實際上防控政策松綁始于2022年12月7日國十條出臺之日，為保持疫情及相關政策平穩過渡，將2022年12月7日至2023年3月31日設為過渡期。
遭受了三年多的疫情洗禮，大家對病毒的心理路徑經歷了從疫情初期的談之色變，到乙類甲管時期的渴望解封，再到“調整轉段”期間的質疑彷徨，甚至不敢出門，大多數人對疫情有了切身感受，關注焦點也有所轉向。什么時候能夠摘下口罩？什么時候能夠回歸2019年以前的生活狀態？
一、疫情松綁后我國新冠疫情形勢如何？
中國疾控中心2022年12月25日發布的周報顯示，中國本輪疫情在2022年12月下旬達到高峰，其后不斷下降，各省走勢基本相近，城鄉也基本同步，門（急）診人數、在院重癥人數、在院死亡人數均呈現下降趨勢，至2023年1月下旬全國整體疫情已降低至較低水平。2023年1月30日，國務院聯防聯控機制舉行新聞發布會介紹，春節假期疫情未出現明顯反彈，中國本輪疫情已近尾聲。 現在本輪疫情已基本見底，疫情是否可以宣告結束了？
二、新冠疫情暫時還沒有結束
本輪疫情的平穩下降并不代表疫情的結束。從病毒自身特點看，短期內不可能消失，與病毒長期共存成為各國專家的共識；
從管控政策放開較早國家的疫情發展來看，新冠病毒的不穩定性和免疫逃逸性決定了新冠反復感染在所難免；
從以往防控經驗看，由于國際交流頻繁，國外流行株很難擋在國門之外，大概率也是下波疫情的主要流行株;
從當前群體免疫水平看，部分高危重點人群疫苗全程接種率和第一劑次加強免疫接種率還有上升空間，特別是自然免疫在我國尚處于薄弱水平，抵擋新的變異株入侵處于劣勢；
從防治手段看，特效藥效果和保供、疫苗防感染有效率、醫療救治能力、公共衛生資源分配的平衡性、群眾自我防護能力都是制約疫情早日結束的脆弱點。當前在美國流行XBB.1.5、BQ.1.1、BQ.1、XBB和CH.1.1五種變異株[1]，而這些毒株在我國目前只是個案，日后發展態勢還是個未知數，本輪疫情國內各省的流行毒株也不盡相同，有24個進化分支[2]，其交叉免疫力究竟有多大，尚不十分明確。
三、疫情的復雜性與病毒的多變性
自疫情發生之日起，人們就沒有停止過對疫情結束的向望，各路專家紛紛出來答疑解惑，預測疫情走勢，推算的疫情終結日從2020年夏天到2021年春天，一直到了今天。專家們說法不一，同一專家前后說法有時也不一致。正所謂人算不如天算，天有不測風云，不是專家不專業，只是病毒太狡猾，它不但變化多端，而且變化的速度也是有史以來最快的病毒。 另外，影響疫情流行的因素太多，情況也很復雜。你清零，他躺平；反彈防住了，輸入又來了；此伏彼起，狼煙四起，防不勝防。但無論預測的對與錯，都給我們以信心和希望，不然怎么熬過這三年？最終還是病毒選擇了和解：我把致病力降低，你與我共存。
四、疫情走勢預測
基于新冠病毒的變異性、傳染性和破壞性強的特點，只有全球疫情宣告結束，我們才可以放心無憂。因此，對新冠疫情走勢的預測，必須放眼全球，而不是拿本土或局部的數據進行數學模型擬合推算。疫情走勢是由疫情防控效果決定的，疫情防控效果是由疫情防控措施導致的，而疫情防控措施大致分為圍堵和緩疫兩種。 圍堵說白了就是監測隔離，發現一起消滅一起，讓病毒走投無路，如果全球步調一致，很可能真的象初期有些專家預測的那樣，在2022年夏天結束戰疫，將病毒圍死、困死，不跟它共存;
緩疫是綜合運用監測、隔離、疫苗接種等手段壓制疫情，最終通過自然免疫加主動免疫形成有效屏障，迫使病毒在免疫壓力下朝著可預測的方向變異，和人類共存。 當前我國放棄了圍堵策略，與世界各國一樣采取的是緩疫辦法，由于我國政策放開較晚，贏得了人民健康紅利的同時，自然免疫屏障相對較為薄弱，病毒突發新變種（包括毒力較強變種）的不確定性依然存在，加之境外其他國家已經存在的流行株，發生第二波、第三波疫情是大概率的，只是規模可能越來越小，直至人們沒有太多感覺，成為一種地方性流行病。 據報道，日前美國總統拜登告知美國國會，他將于5月11日宣布美國結束新冠國家緊急狀態；
日本政府1月27日正式宣告，5月8日將下調新冠疫情的防疫級別[3]，從目前的第5類下調至第2類，即與流感看齊；
2月1日起，德國大部分聯邦州將解除所有疫情管制措施[4]。我國4月1日乙類乙管過渡期結束，新冠疫情將正式步入常態化防控時代。
五、做好自己健康的第一責任人
強化“四方責任”，在乙類甲管時期疫情防控中發揮了決定性作用。無論疫情形勢多么嚴峻，防輸入壓力有多大，都能在最短時間內實現“清零”，讓人民群眾有一個健康安全的工作生活環境。進入乙類乙管的常態化防控時代，應該更加強化自身健康第一責任人責任，讓部門單位回歸本職，更好統籌經濟社會發展。為此，應做到以下幾點。 01 辯證看待新冠，以平常心對待新冠。新冠病毒變異到今天，輕癥和無癥狀感染者占絕大多數，無須再對它害怕恐懼，但新冠絕不是大號流感，可能將來是，但現在不是。戰略上可以輕視，戰術上必須重視，放開可以有，躺平不可取。
02 科學認識新冠，有信心戰勝新冠。新冠作為一個新病毒進入體內，機體起初對它完全陌生，勢必造成炎性反應，只是個體有差異，反應各不同。
少數反應激烈，如同風暴，破壞大；
大多數反應平和，輕風細雨，有點感覺就過去了；
有的完全沒反應，不知不覺陽過了。 反應過程就是清除病毒的過程，完全清除了也有了免疫力了；不完全清除可能會再陽，即“復陽”。 當病毒的其他變異株再次侵入，機體已經認識了它爹、它爺等前輩，對它也會有所熟悉，大多數情況下，越熟悉反應越不敏感，如同流感，那時候疫情才是真的結束了。 03 改變新冠也要改造自己，學會與新冠共存。世衛組織專家說，毫無疑問，在可預見的未來，這種病毒將是人類和動物體內永久存在的病原體。人類通過主動和/或被動免疫，提高免疫水平，已經迫使病毒朝著逃逸免疫的方向變異，變得不再那么可怕。 疫情數據顯示，重癥和死亡患者大多是沒接種疫苗的老年人、有基礎疾病的慢性病人，也是抵抗力差的人。最根本的辦法還是在流行季節提前接種疫苗。同時還要做好個人防護、保持良好衛生習慣以防止感染，平時堅持“合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡”四大健康基石。正氣內存、邪不相干，既防感染又防重癥，何懼什么新冠、舊冠、新新冠。
結語：黨中央、國務院根據全球疫情流行趨勢和病毒特點，因時因勢調整優化防控政策，讓國人安全度過了病毒最兇猛的階段，又選擇了最佳時機放寬政策，順應了人民呼喚自由的期盼，平穩度過了疫情最猛烈的階段。 在剛剛過去的近兩個月的時間，全國80%以上的公民與病毒短兵相接，親身體驗了感染、康復的全過程，對疫情不再恐懼，為下一步管控措施全面放開從心理方面、免疫水平方面、應對技能方面打下了堅實的基礎。在世界衛生組織宣布全球疫情大流行結束之前，大家仍不可掉以輕心，調整好心態，做好個人防護，把疫時良好的衛生習慣和健康文明生活方式保持下去，鞏固來之不易的防控成果。
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